健身球

健身球 是一种多功能的不稳定表面,使锻炼难度增加,使肌肉更加努力。一种柔软的弹性感觉球,尺寸范围从45到75厘米不等,以适应不同身高的人,当一个人坐在或躺在运动球上锻炼时,球的不稳定表面会引起神经系统反应,从而增加肌肉的吸收保持平衡。

用健身球锻炼可以改善协调性,核心力量和平衡感。

选择以下任何一个球以了解更多信息,并随时联系我们 with any questions.


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更多关于瑞士球

由于健身球最早出现在瑞士,因此常被称为瑞士球。它们也可以称为稳定球,健身球,普拉提球,瑜伽球和生理球。健身专业人员经常使用“稳定球”这个名称,因为健身球可提供稳定的好处。

什么尺寸?

 

适合结合坐姿和运动
你的身高 球高
< 150cm 少年45厘米
150-165厘米 小55cm
162-183厘米 中号65cm
180-200厘米 大75cm
198厘米+ X-大85cm
主要适合运动
你的身高 球高
< 160cm 少年45厘米
160-175厘米 小55cm
175-195厘米 中号65cm
195厘米以上 大75cm

 

量身定制的套餐和个性化建议

如果找不到合适的组合,请放心-Little Bloke Fitness可以为您提供帮助。我们可以根据您的需求提供个性化建议,并为您量身定制适合您的个性化要求的解决方案,因此始终有适合您的培训解决方案。

有关定制包装的更多信息,或只是想寻求建议,请立即致电03 9462 3943给我们打电话,或给我们发送电子邮件至 [email protected] 我们希望收到您的来信,并很乐意为您解决任何问题。